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不舉怎麼辦，我該如何治療？不舉使用壯陽藥並非不好，只是有時候容易忽略真正隱藏的問題，包含情緒壓抑、體內血管警訊等等。先從日常作息做起，看似很渺小的改動，卻是確保身體健康，逐步讓後續治療、使用體能食品更有效果的基礎作業！
威格拉威而鋼
不舉解決靠吃藥，會有反效果嗎 , SWAG討論區 , 印度壯陽藥 , 犀利士藥房 , 陽痿的發生原因 , 男人不舉要吃什麼 , 不舉意思 , 愛喝茶和咖啡的人 罹患失智症的風險較低 , 從醫學了解早洩的症狀 , 戒菸
為了下半生性福，先放下癮頭吧！尼古丁成分已被確認會影響長短、提高勃起障礙的風險。
美國肯塔基大學調查，相同數量的癮君子以及不抽菸人士中，讓他們對於性生活滿意度打分數，1-10 分。結果癮君子的平均分數僅僅 5 分，而不抽菸者平均則為 9 分。
抽菸會加速動脈粥狀硬化，簡單來說就是容易讓陰莖得到的血液不充足，久而久之，陰莖彈性變差，依數據統計勃起障礙風險：每天抽 10～20 根菸的人提高 36％；每天抽超過 20 根菸的人甚至提高到 60％ 以上。
不熬夜，完善睡眠品質
充足的睡眠與性荷爾蒙分泌有關，好的睡覺品質可以讓賀爾蒙分泌濃度高。且夜間入眠時， 4 - 6 次的勃起可以讓陰莖有絕佳的充電時光，維持很棒的彈性，不舉情形就能有所改善。
運動
也許你真的聽過太多不同病症，都是這個老答案了。但相信我們，規律的運動習慣可以幫助血液流動、血管末梢暢通，光是血液加速流動，就能讓很多器官年輕化，後續分泌的腎上腺素、一氧化氮，可以好好刺激陰莖靈敏度。
整體而言，改善不舉運動是維持健康又能優化性能力的雙贏手段。
飲食控制
不舉吃什麼？與很多慢性疾病一樣，糖尿病、高血壓和高血脂，非常容易讓身體引發其他連帶的附加惡化，良好的蔬果、穀類、魚類攝取，不單單只是幫助性功能，消化道健康的情況，免疫力能夠維持強度，是生活永遠品質的不二法門。
酒精適量
適當的酒精可以幫助放鬆，其實是能夠提升性生活品質的。但過量則會抑制中樞神經系統，間接讓一氧化氮不足，同樣導致不舉發生。
國外研究發現，吃水果有助促進性功能，尤其是富含類黃酮（flavanoids）、花青素的水果，比如藍莓、草莓、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、蘋果等，可說是天然的「威而鋼」。專家指出，每周吃3次藍莓，一次一小把，對於減少陽痿有不錯的效果。另外，柑橘類水果富含黃烷酮類（flavanones）、黃酮類（flavones），對於降低不舉也有類似的作用。
陽萎的玫病因
前述勃起的機轉，各位應可推論出何種疾病會有陽萎的併發症。
A. 動脈性陽萎 － 表示陰莖灌注血流減少；臨床上疫病有動脈硬化，高血脂，肥胖，動脈瘤，高血壓等原因，其他如骨盆創傷，內陰動脈有纖維化狹窄，骨盆腔內手術，造成動脈的傷害。臨床上器質性陽萎以動脈灌注不良的原因最多。
B. 靜脈漏性陽萎 － 即陰莖勃起時，靜脈系統閉鎖不全，造成勃起不能及無法持久。最初靜脈漏是指先天存在較大的不正常靜脈，陰莖勃起時白膜無法將其壓迫閉鎖，這現象出現在年青 人，屬先天性。其他後天的疾病，舉凡能使海棉體擴張不全，無法壓迫介於海棉體壁及白膜的靜脈，這些疾病包括動脈硬化，糖尿病，使海棉體本身發生變性。另造 成白膜本身變性的疾病，Peyronie’s disease，陰莖腫瘤，創傷，硬皮症。還有因神經性及心理性陽萎者，因神經傳導物負分泌不足，無法使海棉體完全擴張是另一種靜脈性的陽萎。
C. 神經性陽萎 － 正常情慾的勃起是需要由大腦的刺激，由神經路徑傳導而成。如困路途出問題，即成神經性陽萎。如中風，腦瘤，脊髓外傷，腫瘤，椎間盤突出，週邊神經病變(糖尿病，慢性酒精中毒，維他命缺乏)，或周邊神經受傷(骨盆腔內手術，TURP)。
D. 內分泌性陽萎 － 雖然糖尿病是內分泌疾病中造成陽萎最多見的疾病，但其造成陽萎的機轉卻是動脈性，靜脈性，神經性及精神性陽萎，並非本身內分泌直接原因。低男性荷爾蒙的病 人，其本身勃起機能應完好，只是性的性趣降低了。(libido)。其他如高甲狀腺，低甲狀腺及Cushing's Syndrome的病人，偶有陽萎及性慾減低情形，其中機轉目前未明。
E. 神經性陽萎 － 抑鬱症，強迫性格，性恐懼，性偏激，宗教信仰，均會形成神經性陽萎，其玫病因未明，可能和交感神經亢進，及抑制神經傳導物質有關。
男人性慾來時陰莖卻不能勃起或勃起不堅，以致陰莖無法進入女性的陰道，就可能有勃起功能障礙問題，應儘早就醫查明原因，對症治療。案例中的小張自訴，長期只吃高纖的生菜、芭樂、竹筍、芹菜等食材減肥，幾乎沒有肉類的飲食方式，這對體質腎陽不足的人來說，易導致陽萎不舉。根據研究，僅以生菜等高纖蔬果為主要飲食，久食易降低性慾，導致敗腎倒陽、腰腿無力、性功能減退等。餐餐只吃生菜等高纖蔬果，無法滿足人體1天所需熱量，體內血糖降低，也會造成體力不濟、精神不振，自然在性事上欲振乏力。
三是激素類藥物。主要是雌激素、安宮黃體酮等，對抗了雄性激素的生理作用，可致性欲減退、射精不暢或陽痿；各種雄性激素的大量長期使用也可以造成睾丸萎縮、睾丸合成與分泌雄激素水平降低。
四是精神類用藥：冬眠靈、異丙唚、丙咪唚、甲硫噠唚、阿米替林、碳酸鋰、氟奮乃靜、酚奎唚、單胺氧化酶抑制劑、氟呱定醇等，可以引起射精困難、睾丸萎縮、內分泌激素分泌紊亂和陽痿。
五是常見藥物：可卡因(止咳藥)、乙硫異煙胺和異煙肼(抗結核藥)、泰胃美(治胃潰瘍藥)、嗎啡(止痛藥)、撲爾敏、賽庚定等。
六是一些其他藥物。如消炎痛、甲氧普胺、麥角新鹼、阿托品等；中藥也不是絕對安全的，例如知母、黃柏能降低性神經興奮。
值得注意的是，以上藥物並不是使用一次即影響男人的性功能，通常在長期或大劑量使用後才可能出現性功能障礙。藥物引起的性功能改變，通常在及時停藥後性功能可恢復。不過真的有病了，該用藥的時候還是要用的，畢竟身體健康比性重要，只是用藥要慎重，最好在醫師指導下選擇恰當的藥物和合適的藥物劑量。
許多人千方百計地尋找靈丹妙藥來治療陽痿，但收效甚微；而臨床上許多藥物卻對性功能有不同程度的抑制作用，並有因藥物而致陽痿的發病率增加的趨勢。所以，奉勸男人不要亂用藥物，以免傷『性』；陽痿患者也千萬不要偏聽偏信，亂用一些不明功效的藥物，以免加重病情。 , 有些慢性病也會導致陽痿 , 偶爾出現的不舉是正常的現象 , 男性持久的自我訓練法 , 30至39歲是早洩最多的年紀 , 練好這幾招,保證上床30分鐘不洩 , 從腦中血清素濃度的提昇治療早洩
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發表於 2021-12-22 15:26:09
